Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

шляпа_1

Выравнивание самооценки за 4 больших шага (терапевтический случай)

***ИСТОРИЯ № 1*** – «Выравнивание самооценки за 4 больших шага»

Один клиент (назовем его Василием) пожаловался мне на низкую самооценку и неумение общаться с людьми, а для развития бизнеса ему нужно было активно знакомиться и общаться с ними.

При исследовании его истории, как обычно, мы нашли специфические установки от родителей. С детства Василий стремился быть «хорошим мальчиком», чтобы всеми способами заслужить любовь сначала родителей, потом учителей, а дальше уже и всех остальных, включая коллег, руководителей и потенциальных клиентов. Кому это тоже знакомо? :) 

В его случае такая установка приводила к:

  • Излишнему перфекционизму в работе – затягиванию сроков.
  • Прокрастинации (откладыванию) важных задач из-за страха совершить ошибку и переключению на легкие и «рутинные» задачи в рамках зоны комфорта.
  • Страху получить негативную оценку окружающих – из-за этого клиенту было сложно выражать свои мысли, и он избегал общения или начинал просто молчать и слушать окружающих.
  • Сдерживанию здоровой агрессии в рабочих и личных конфликтах, а также в ходе переговоров – Василий часто терял выгодные возможности или его «прожимали», вынуждая идти на уступки.


Какая стратегия изменений была выбрана?

Работа с Василием шла долгое время, поэтому здесь я приведу лишь ключевые фишки, которые были использованы.

1) Изменение обесценивающего внутреннего диалога.

Прежде всего я помог Василию осознать привычные мысле-образы, вызывающие страх общения и знакомства. Осознание того, что его собственное сознание само создает негативные эмоции стало для него настоящим открытием! Конечно, Василий получил домашнее задание – наблюдать за мыслями и переключать их на позитивные. Так мы начали раскачивать привычную стратегию.

2) Изменение стратегии прокрастинации. 

В ходе самоисследования Василий осознал внутреннее намерение, которое побуждало его переключаться на легкие задачи – стремление к безопасности. Затем с помощью историй, разговорного гипноза и фокусов языка (с курса НЛП-мастер :)) я помог ему осознать, что совершение ошибок – это нормальное, неизбежное и необходимое условие для достижения успеха. 

Конечно, этого мало, поэтому я помог Василию научиться поддерживать контакт с чувством спокойствия и безопасности в любой ситуации – снимались телесные зажимы, использовались телесные якоря, привносилось осознание в процесс дыхания.

3) Рефрейминг страха самовыражения.

Здесь я дал Василию интересное домашнее задание. Дело в том, что по его словам, он боялся ляпнуть чушь в разговоре, ведь из-за этого люди могли подумать, что он некомпетентен. 

Задание состояло в том, чтобы в каждом разговоре намеренно ляпать какую-нибудь чушь. Сделав задание, Василий рассказал о своих удивительных открытия! Во-первых, у него редко получалось придумать настоящую чушь, а, во-вторых, даже когда он думал, что получилась чушь, люди реагировали на нее вполне адекватно. :))) Страх начал отступать.

4) Выражение агрессии. 

Василий боялся, что выражая агрессию, недовольство и свою точку зрения, он сделает людям больно или опять же будет выглядеть глупым в их глазах. Увы, при этом он не выстраивал границы между собой и другими людьми, поэтому иногда его использовали в своих интересах, а отказать он не мог.

Специально для этого мы переиграли несколько самых ярких коммуникативных ситуаций с помощью НЛП-техники «Решение конфликтов с помощью трех позиций восприятия». Результат – обогащение опыта новыми коммуникативными стратегиями и формирование умения говорить «НЕТ».

Итог всей работы: самооценка выровнена, рабочие задачи стали выполняться, разговор с людьми стал клеиться и приводить к результатам. 

Советую всем попробовать! :) 

http://vk.com/note1163518_12288712
шляпа_1

Интегральный месяц «Гипнотики» # 2 – ТЕНИ

Всем привет! Продолжаем познавать себя и мир.

Верю, что в прошлый раз Вы провели диагностику своей удовлетворенности / осознанности в различных жизненных контекстах. Уже одно это открывает новые направления в личностном росте.

И сегодня мы глубже нырнем в один из модулей по модели Кена Уилбера.

Работа в модуле «Тень»




Collapse )

шляпа_1

Интегральный месяц "Гипнотики" # 1

Привет, друзья и исследователи!

Продолжая изучать психику и думать над тем, как усовершенствовать проект «Гипнотика», мы наткнулись на работы Кена Уилбер (https://ru.wikipedia.org/wiki/Уилбер,_Кен). Этот американский философ и писатель разрабатывает теоретические и практические основы интегрального подхода.

Его цель глобальна – объединить открытия в таких областях, как психология, социология, философия, мистицизм, религиоведение, постмодернистские движения, эмпирические науки, теория систем, а также в других областях, чтобы создать единую теорию. Возникает вопрос – зачем?

Ответ на него тоже глобален – чтобы учесть все точки зрения на Вселенную (человеческую психику и жизнь во всех ее перспективах) и создать совершенную и универсальную модель развития, которой сможет пользоваться каждый.

Как работает интегральный подход?

Collapse )

шляпа_1

Вечерний курс ораторского мастерства

Друзья, хочу представить вам свой проект для ораторов, презентаторов и тех, кто хочет стать мастером коммуникации.

Желая большего успеха, многие люди задумываются...
В чем секрет невербального влияния на людей в ходе общения?

Как вызывать у аудитории нужное вам впечатление?
Как транслировать личную уверенность?
Ответы на эти вопросы вы найдете...
В грядущий вторник...
5 марта
19:00

Где?


На вечернем курсе "Оратриумф" (внутри подробное описание занятий)!


Тема встречи: "Управление метасообщением".


В ходе занятия мы освоим конструктор того "впечатления", которое вы производите на людей, чтобы вы могли управлять этим процессом, и проанализируем метасообщения известных ораторов.


Думаете сложно транслировать людям свою личную силу? Ошибаетесь!

93999291_large_stalin_1
Collapse )
шляпа_1

Как не стать жертвой? Пять простых шагов.

Вчера на вечерней встрече «НЛП-практикум», я неожиданно для себя оформил очень простой и изящный алгоритм, позволяющий человеку быстро вернуть себе ответственность за жизнь, происходящие в ней события, достижение желаемых целей и создание прекрасного будущего. Произошло это во время того, как мы с группой повторяли замечательную модель из транзактного анализа -  «Треугольник Карпмана». Она показывает, что люди в процессе общения могут занимать три роли: Преследователь, Жертва и Спаситель. 

Давайте быстро вспомним, как происходит функционирование «треугольника». У Жертвы всегда есть проблема, в которой она обвиняет Преследователя. На помощь ей приходит Спасатель, который дает кучу советов. Часть из этих советов может не «сработать», в результате чего Жертва начинает обвинять Спасателя в том, что ей только хуже стало от его помощи. Так Спасатель становится новым Преследователем для Жертвы. 

В нашем НЛП-Центре мы обязательно включаем эту модель в стандартный курс «НЛП-практик», чтобы студенты, обладающие мощными технологиями изменения, не становились Горе-Спасателями, за которыми начинают погоню Жертвы. В частности, люди изучают способы, с помощью которых можно вернуть Жертве личную ответственность за решение ее проблем. 

В то же время «треугольник Карпмана», которую можно рассмотреть еще с многих позиций. Например, один из вечно актуальных вопросов состоит в том, как самому не стать Жертвой, а уверенной походкой идти по жизни и легко решать свои жизненные задачи. Увы, часто при неудачах или проблемах в отношениях, люди имеют тенденцию начинать обвинять во всех бедах своих друзей, коллег, начальство, погоду, технические неисправности, стечения обстоятельства и даже судьбу! 


Collapse )

шляпа_1

Хвастаюсь :)

Сделали с Леонидом онлайн-презентацию нашего тренинга "Секреты работы с текстом". Теперь можно ознакомиться с его описанием меньше чем за минуту! Эти онлай-сервисы открывают удивительные возможности про продвижению своих идей и их удобному для пользователя преподнесению!  А главное, когда делаешь такую презентацию, сразу такое трудолюбие включается! Сразу думаешь, как сделать так, чтобы люди насладились продуктом. Всем советую -  www.slideshare.net !



 
шляпа_1

Банальная уникальности

Мы постоянно слышим о том, что все люди уникальны. Это уже банальность! И это действительно так, но все же остается вопрос: осознаем ли мы свою неповторимость?
Многие люди сразу ответя "ДА", но если спросить их в чем заключается их особенность, виснет немая пауза...

А может быть это и номарльно - не знать в чем заключается собственная уникальность? Давайте подумаем вместе. Действительно ли нужно осознавать и развивать грани своей личности, что блестят особенно ярко? Есть ли в этом какие-то выгоды? Зачем это делать? Что в этом полезного?

На ум сразу приходят следующие ответы:
1. Харизматичность
- Ваша уникальность запоминается, манит и удивляет людей. Это помогает обзаводиться полезными звязями, усиливать свой "статус".
2. Новые цели
- Вы начинаете совершенствовать и усиливать неповторимые особенности своей личности. А делать что-то приятное самому себе всегда классно и захватывающе!
3. Самореализация
- Вы задействуете и раскрываете свои глубинные ценности, свой путь. Делаете то, что хотите лично, а не то, что "надо" кому-то.
4. Спокойствие и уверенности
Эти состояния начинают доминировать в вашей жизни. Ведь вы знаете себе цену, знаете чего хотите, куда идете, поэтому вы уверенны в себе и абсолютно спокойны.
5. Общительность
- Вам всегда есть, что рассказать о себе и своих уникальных увлечениях, навыках, знаниях. А люди любят слушать и удивляться )

Как искать и находить уникальность? Collapse )